花粉症ヨーグルト R-1

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花粉症ヨーグルト R-1　[健康] [編集]

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花粉症ヨーグルト R-1 種類効果対策 2013 食べ物食事

花粉症ヨーグルト R-1 種類効果対策 2013 食べ物食事を紹介

今年2013年も花粉症で悩まされる時期になりました。
そこで、食べ物･食事の花粉症対策としてR-1ヨーグルトが効果があるそうです。

R-1ヨーグルトを食べると花粉症予防になるそうです。

ヨーグルトならどんな種類でもいいわけではなく、R-1ヨーグルトでなければならないそうです。

これはどういうことなのでしょうか？
調べてみました。

通常のヨーグルトとR-1ヨーグルトの違いは何かというと、
乳酸菌が腸まで届くかどうか。
花粉症予防には、腸まで届く乳酸菌でなければならないそうです。

ではなぜ腸まで届くと花粉症予防になるのかですが、

人間の腸には「腸内細菌」と呼ばれるたくさんの細菌がいて、
腸内細菌には体に良い影響を与えるビフィズス菌や乳酸菌などの「善玉菌」と
有害物質を作る大腸菌やウェルシュ菌などの「悪玉菌」とに分けらるそうです。

ヨーグルトは腸内細菌の中の「善玉菌」を増やして腸の働きを整える作用があるので、
腸内環境がよくなり、それによって身体の抵抗力が高まり
花粉症アレルギーを緩和してくれる、
ということなんだそうです。

実際にヨーグルトを食べ続けた方で症状が軽くなったという声が結構あるようです。

つまり、身体の抵抗力を高めることでの効果ですね。

元々、R-1ヨーグルトがインフルエンザに効果があることは有名ですが、全ては抵抗力が解決してくれるんですね。

花粉症で悩まされている方は、症状を緩和するために試してみてはいかがでしょうか。

ただ、継続して食べ続けなければ効果がでないそうです。

●食べるタイプ